Il menù della merenda sana

Il menù della merenda sana
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Il cibo è un argomento che interessa poco i bambini, almeno i miei figli. Federico, il maggiore, potrebbe non mangiare per un giorno intero se nessuno gli dicesse di farlo. Questo disinteresse si manifesta anche quando preparo il più goloso dei dolci per la merenda da portare a scuola. Allora che cosa dargli per la merenda di mezza mattina? La risposta, fortunatamente, me l’ha data la maestra di scuola dell’infanzia del mio piccolo Riccardo, istituendo il menù settimanale della merenda sana! Ogni giorno è prevista una merenda diversa e quasi sempre si tratta di merende genuine: il pane con l’olio, la frutta, il panino e persino la ciambella fatta a turno da noi mamme, che in questo caso viene mangiata con grande piacere perché è condivisa con i compagnetti! A questo punto anche Federico, che ama gli schemi e le abitudini, ha accolto con entusiasmo il menù settimanale del fratello e lo ha fatto suo. Al di là dell’aver dato a noi mamme una soluzione giornaliera su cosa mettergli nello zaino come spuntino, trovo che questo menù settimanale sia davvero una buona idea per abituare i bambini a mangiare cibi sani e genuini (cosa c’è di più buono del pane con l’olio?) e per imparare ad apprezzare il piacere di mangiare alcuni alimenti come la frutta, che a scuola, in compagnia, mangiano più volentieri che a casa. Viva, dunque, le classi che adottano il menù settimanale della merenda sana !